शमशेरा बनना: कैसे रणबीर कपूर ने अपनी “सबसे कठिन” भूमिका के लिए तैयारी की

शमशेरा बनना: कैसे रणबीर कपूर ने अपनी “सबसे कठिन” भूमिका के लिए तैयारी की

शमशेरा बनना: कैसे रणबीर कपूर ने अपनी “सबसे कठिन” भूमिका के लिए तैयारी की

वीडियो के एक सीन में रणबीर कपूर। (शिष्टाचार: करियर)

नई दिल्ली:

रणबीर कपूर, जो फिल्म में अभिनय करने के लिए पूरी तरह तैयार हैंShamshera, इस बारे में खोला कि उन्होंने शारीरिक रूप से भूमिका के लिए कैसे तैयारी की। वाईआरएफ के इंस्टाग्राम पेज पर साझा किए गए एक वीडियो में, रणबीर कपूर ने कहा, “यह फिल्म, शारीरिक रूप से, मेरे लिए अब तक की सबसे कठिन फिल्म थी क्योंकि मैं बहुत पतला आदमी हूं। यह मेरा सामान्य निर्माण है। इसलिए वजन कम करना बहुत आसान है मुझे लेकिन मेरे लिए मांसपेशियों को और अधिक कठिन बनाने के लिए।” भूमिका के लिए तैयारी करने के लिए बड़े पैमाने पर काम करने वाले अभिनेता ने कहा, “यह शरीर निर्माण व्यवसाय बहुत जटिल था। यह कुछ ऐसा है जो मुझे हमेशा भ्रमित करता है लेकिन मुझे लगता है कि यह एक व्यावसायिक खतरा है। यह विभिन्न प्रकार के भागों के साथ आता है। आप करते हैं और पेशा।”

इस बीच, फिल्म के निर्देशक करण मल्होत्रा ​​ने फिल्म के लिए आवश्यक रणबीर कपूर के शरीर परिवर्तन के बारे में यह कहा: “इरादा कभी भी उनके शरीर को विचलित करने का नहीं बल्कि उनके पात्रों के लिए एक संपत्ति था। और मैं यह बहुत विश्वास के साथ कह सकता हूं कि रणबीर ने इस पर कड़ी मेहनत की थी। दोनों ही किरदारों में अपनी मानसिक और शारीरिक उपस्थिति दर्ज कराते हुए, यही वजह है कि वह हर फ्रेम में स्टनिंग लगते हैं Shamshera और बड़ी ताकत के साथ इसका मालिक है।”

रणबीर कपूर के फिटनेस ट्रेनर कुणाल गिर ने भी खुलासा किया कि कैसे अभिनेता ने सिक्स पैक एब्स लुक हासिल किया। “लक्ष्य आरके को एथलेटिक दिखाना था, बहुत भारी नहीं था क्योंकि उसका चरित्र रॉबिन हुड जैसा था। हमें उस चरित्र के साथ आने वाली देहाती, कच्ची अपील को रखना था। इसलिए, वह एथलेटिक और मजबूत दिख रहा है। रणबीर ने पांच भोजन किए एक दिन। वह एक उच्च प्रोटीन और कम कार्ब आहार पर था और सप्ताह में पांच दिन कठोर प्रशिक्षण से गुजरता था! उसने सप्ताह में केवल एक बार धोखा दिया था। हमने सप्ताह में 5 दिन प्रशिक्षण लिया, प्रत्येक सत्र एक घंटे का था और उसके बाद एक त्वरित 5 मिनट का उच्च-तीव्रता वाला कार्डियो सत्र जिसे हमने ‘ट्रक’ कहा। यह वह जगह है जहाँ ट्रेडमिल को बंद कर दिया गया था और आरके को मशीन के हैंडल को पकड़ना था और बेल्ट को अपने पैरों से चलाना था। शूटिंग ज्यादातर बाहर थी और आरके को इससे निपटना था बहुत सारी गर्मी और धूल। इसलिए, हमने कुछ साँस लेने के व्यायामों पर काम किया, जिससे उन्हें शांत रहने और लंबी और कड़ी शूटिंग की स्थिति का सामना करने में मदद मिली,” समाचार एजेंसी पीटीआई ने कहा।

यहां वीडियो देखें:

Shamshera, करण मल्होत्रा ​​द्वारा निर्देशित इस फिल्म में संजय दत्त और वाणी कपूर भी अहम भूमिका में हैं। फिल्म रणबीर कपूर के चरित्र के नेतृत्व में एक योद्धा जनजाति की कहानी दिखाती है, जो संजय द्वारा चित्रित क्रूर जनरल के खिलाफ खड़ा होता है। यह फिल्म 22 जुलाई को सिनेमाघरों में रिलीज होगी। इसे यशराज फिल्म्स का समर्थन प्राप्त है।

(पीटीआई से इनपुट्स के साथ)

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